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营养师解析如何喝汤更健康

2015-11-17 养生食谱 作者:智慧轩 点击: 评论:
汤一直在中国人的饮食中占有重要的位置。冻手冻脚的天气里,喝上一碗热气腾腾的汤,会让人幸福感爆棚。在很多人看来,喝汤是件很简单的事。殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。怎样喝汤才能做到既健康又营养呢?

 

  • 喝汤的学问

汤一直在中国人的饮食中占有重要的位置。冻手冻脚的天气里,喝上一碗热气腾腾的汤,会让人幸福感爆棚。在很多人看来,喝汤是件很简单的事。殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。怎样喝汤才能做到既健康又营养呢?

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标题:营养师解析如何喝汤更健康
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