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饮食如何搭配才能美容护肤?

2015-05-05 食物相克 作者:智慧轩 点击: 评论:
护肤美容总是女性朋友生活中一个不可或缺的部分,俗话说女人不补很易老,用食来补养是一个很不错的方法。今天的主题是搭配,食物与食物之间的搭配说不定能有神奇的效果,快来探讨一下各种用于护肤美容的美食搭配吧!

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        护肤美容总是女性朋友生活中一个不可或缺的部分,俗话说女人不补很易老,用食来补养是一个很不错的方法。今天的主题是搭配,食物与食物之间的搭配说不定能有神奇的效果,快来探讨一下各种用于护肤美容的美食搭配吧!

1、黑豆+橙子

黑豆和橙子是可以一起吃的,并且能够有效美白你的皮肤。黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素锌和铁的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素,可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因为维生素C可以削弱植酸的作用,而维C也是最好的美白元素。

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标题:饮食如何搭配才能美容护肤?
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