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失眠怎么办?7种食物堪称绿色“安眠药”

2015-07-01 民间偏方 作者:一米阳光 点击: 评论:
众所周知,睡眠是最好的保养品。而对于失眠的人来说,晚上睡觉却成了一种折磨,更别提保健身体了!长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。在此,小编给大……

失眠怎么办?7种食物堪称绿色“安眠药”

众所周知,睡眠是最好的保养品。而对于失眠的人来说,晚上睡觉却成了一种折磨,更别提保健身体了!长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。在此,小编给大家推荐7种帮助睡眠的食物。

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标题:失眠怎么办?7种食物堪称绿色“安眠药”
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