坚持!再坚持
一个镜头在导演喊cut之前,布鲁斯一定会坚持做下去。她会做20秒的冲刺,然后休息一分钟(共计八组)。如果你需要的是能够坚持1千米的持久力(甚至是参加马拉松训练营),不必成小时地花费时间,按照布鲁斯的方法试试吧!研究表明有氧间歇冲刺和长距离低强度跋涉一样,能够提高有氧运动的能力。
文章转载请注明来源。智慧轩主页 > 养生 > 名人养生 >
标题:如何塑造动作明星般的好身材
原文地址:http://www.zhhui.cn/mrys/357.html
(编辑:clove /智慧轩)
关键词:如何,塑造,动作,明星,身材,坚持,一个,镜头,导演,cut
- 延伸阅读 如何塑造动作明星般的好身材
- 看看四大明星辣妈如何产后瘦身2015/05/13
- 鹿晗护肤小秘诀 教你男神是如何炼成2015/05/06
- 王菲常吃樱桃 6位女明星如何永葆娇颜2014/03/19